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コーヒーは瞬間美白効果があるので美容の為に毎日飲む

好きな人は毎日欠かさず飲んでいるコーヒーは美容効果があるようです。
コーヒー豆に含まれるポリフェノールのクロロゲン酸という成分には、美白・美容に欠かせない、メラニン約30%の生成を抑える働きがあります。
ポリフェノールは、体内で3~4時間だけの一時的な瞬間美白効果なので体内に蓄積することはできません。
なので、毎日こまめに適量をドリップコーヒーなどで飲んでいると美容に良いし無理なく摂取することができておすすめです。
ただし15時以降の摂取は健康にあまり良くないとされるためおすすめしません。

通常のコーヒーよりカフェインが少なく、それなのにポリフェノールが多く摂れる「ギリシャ式コーヒー」というものがあります。
デミタスカップなどを使用して煮出すだけ、と簡単にできるのでカフェインの摂りすぎが気になる方は是非こちらの方法で飲んでください。
通常のコーヒーよりもシミ、そばかすを防いでくれて瞬間美白力がアップします。
よく瞬間美白化粧水などがありますが、それと合わせて毎日コーヒーを飲むのも、ダブルの美容効果となって良いでしょう。

心身のリラックスはお肌の健康状態もよくし、美肌の持続には欠かせません。
淹れたてのコーヒーのいい香りにはa波を発生させて脳の疲れを取り、リラックスさせてくれます。
常にそんな香りをお部屋に充満させて美容を楽しみながら生活したいですね。

美容といえば、アンチエイジングにも目を向けたいものです。
アンチエイジングに砂糖は大敵です、飲み物は無糖で飲むか、それが無理な方はメイプルシロップをチョイスしてください。
メイプルシロップは甘いのに健康に良く、おすすめです。
ミルクは乳製品なので、アンチエイジングにはあまり良くないのでできるだけ入れないようにしましょう。
以上のことが美容によいポイントです。

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